■体重計

４．１９　土
曇りのち雨

＜今日のお酒＞

キリン、ZERO


サッポロ　ビバライフ



アサヒ　スタイルフリー


＜今日の日記＞

勝間さんが紹介していた体重計をかってしまいました。



万歩計もついていて、体重などの各種データをパソコンに転送できます。
あと、体年齢も出ます。

自分の体年齢は、なんと、４９歳でした。
ショック。

このショックを元にして、なんとか体年齢を年相応にしたいと思います。

---

■ラブレ

２．２１　木
晴れ

＜今日のお酒＞

休刊日

＜今日の日記＞

カゴメ　植物性乳酸菌ラブレ　タブレットカプセル



ラブレを初めて、食しました。
思ったよりも、食べやすかったです。

体に良さそうな感じですね。

---

■休肝日の大切さ

４．１８　水
雨

＜今日のお酒＞

贅沢日和
氷結果汁　レモン
円熟　黒

＜今日の日記＞

休肝日をとる人のほうが、死亡のリスク低下

http://www.sanspo.com/shakai/top/sha200704/sha2007040701.html

この記事によると、休肝日をとる人と、とらない人を比べたところ、とらない人が１．８倍に死亡率だそうです。

この記事を読んでいながら、飲んでしまったところが、弱いです。

---